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十种常见食物让你肤色动人

2011/3/5 来源：医网论坛a^-A⁺

　　怎么吃?

　　根据新版《中国居民膳食指南》中对于平衡膳食的建议，每人每天吃30-50克大豆，或240克南方豆腐，120克北方豆腐，80克的干豆腐。

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