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如何才能睡好睡饱达成所愿？

2011/3/19 来源：医网论坛a^-A⁺

　　体质要求：

　　体内要阴阳调和，心神才会平静。睡眠质量不高通常是体内阳气过盛，阴气不足，因此夜卧不安。因此你可以做：按摩助眠穴

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