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抓准五谷杂粮的最佳吃法

2011/3/21 来源：医网论坛a^-A⁺

　　长身体吃荞麦面条

　　荞麦的蛋白质比大米和面粉都高，老人和小孩更适合食用荞麦。尤其是成长中的儿童。荞麦面条最适合的搭配是用肉末和黄瓜一起凉拌。

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