5.走路时正确走姿，让腰部变细些
你是不是在苦恼着怎样去除小腹和腰部两侧的赘肉?其实很简单，只要学会适当拉长腰部长度，就不会再为瘦腰伤脑筋啦!
运动医学专家指出，有正确的走姿，是拉长腰部的关键。那么正确的走姿是怎样的呢?上体笔直，下巴前伸，高抬头，感觉头顶有根绳吊着，两肩向后舒展，这样脊椎骨会显得挺拔有力。用这种姿势走路，胸和腰会受力，腰关节处于延展状态，腰部自然就会变得苗条颀长了。
6部位塑身最佳时刻 塑造完美身材
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5.走路时正确走姿，让腰部变细些
你是不是在苦恼着怎样去除小腹和腰部两侧的赘肉?其实很简单，只要学会适当拉长腰部长度，就不会再为瘦腰伤脑筋啦!
运动医学专家指出，有正确的走姿，是拉长腰部的关键。那么正确的走姿是怎样的呢?上体笔直，下巴前伸，高抬头，感觉头顶有根绳吊着，两肩向后舒展，这样脊椎骨会显得挺拔有力。用这种姿势走路，胸和腰会受力，腰关节处于延展状态，腰部自然就会变得苗条颀长了。
