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跟我学保健系列五:睡前五分钟美腿操
2011/4/12
来源:
医网
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STEP3.双脚伸直,脚尖向下压。
STEP4.脚掌外开勾脚、画圆。
特色功效:
针对脚踝不够纤细而设计的运动,目的在增加脚踝的运动量并改善细部线条,还可使运动神经不佳的女生们的脚踝更灵活,减少扭伤。
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本文来源:
http://m.ew86.com/photo/a/20110412/360687.html
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