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悲剧！原来胸部下垂是这样的

2011/4/21 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　办公室几个小动作预防胸下垂

　　动作1.

　　手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5秒钟后放松。重复10次左右。

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