
第8名:饮食习惯。好的饮食习惯是健康视力的保障,常吃含维生素A的食物很有好处,如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯等。
第9名:心理因素。过度紧张、抑郁都对视力有一定的影响。
第10名:意外伤害。头部或者眼睛受到意外撞击或伤害,也可能影响视力。
对此,中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说,视力出现问题,可以从以上10点寻找原因,做进一步处理,日常生活中,也应该尽量做到以下几点:定期检查视力,发现早期的视力问题;预防紫外线照射,在光线强烈时戴遮阳镜;保护眼睛避免外伤;在光线明亮的地方看书、看电视;使用电脑时,每1-2小时休息一下;经常做眼保健操。