尴尬时刻1：牙齿松动
经常要参加一些时尚派对，看着其他与会者的健康牙齿让我很羡慕。我的牙齿总是让人感觉很“疏松”，牙缝很大而且牙齿不稳固，在咀嚼东西的时候感觉软绵绵的，很费力很尴尬，让整体形象大打折扣。其实我很爱护牙齿，却无法让牙齿变得的“紧致”。
尴尬“主犯”：骨质疏松。在很多人的惯常思维中，骨质疏松是中年人的“专利”。而随着食物的酸化，让这种症状的出现越来越年轻化。由于牙槽骨的不坚固，全身骨质疏松情况严重，牙槽骨骨质疏松就很有可能发生，严重者还会导致牙齿松动。
治疗方案：
1、水是最好的药：不喝酸性碳酸饮料，以碱性纯净水为主，增加体内循环平衡，避免骨中钙质流失。
2、跳跃运动：跳跃运动是增加人体骨骼免疫力的最佳选择。所以，每天晚餐后在小区内练习15分钟立定跳远，可以达到不错的辅助治疗。
看看结果：当骨密度达到正常水平时，牙槽骨就会坚固起来，这样牙齿松动的情况自然会有所改善。
