饭后八件事千万不能急着做

2011/4/27 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　不急于吃水果。食物进入胃里需1-2小时的消化过程，才能被慢慢排入小肠。餐后马上吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。最好饭前吃水果，有利于维生素的吸收。

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