11.刚醒时量体温。
刚醒来时的体温最稳定也最低，如果此时体温低于37摄氏度，你就有可能患上了甲状腺功能减退症。如果你还有如皮肤干燥、怕冷、易怒、易疲倦、便秘、体重增加等其他症状，请马上检查你的甲状腺功能。
12.注意是否用嘴呼吸。
我们天生应该通过鼻孔呼吸，而用嘴呼吸是对压力的反应。如果你感觉鼻窦阻塞，可能是患上了过敏或鼻窦炎，应该去看医生。
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11.刚醒时量体温。
刚醒来时的体温最稳定也最低，如果此时体温低于37摄氏度，你就有可能患上了甲状腺功能减退症。如果你还有如皮肤干燥、怕冷、易怒、易疲倦、便秘、体重增加等其他症状，请马上检查你的甲状腺功能。
12.注意是否用嘴呼吸。
我们天生应该通过鼻孔呼吸，而用嘴呼吸是对压力的反应。如果你感觉鼻窦阻塞，可能是患上了过敏或鼻窦炎，应该去看医生。
