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生活注意五点睡觉不再打鼾

2011/5/16 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　2、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

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