女人一生中会被很多种疾病所困扰，这就是所谓的“女人病”，一旦被纠缠，女人的身心都会倍加疲惫。总听说食物养生保健，可是你不知道吧，以下10种食物，能助你预防女人病！
贫血：补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。
补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
吃十种食物“女人病”远离你
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
