五个小诀窍帮男性轻松戒烟

2011/6/13 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　吸烟是许多疾病患病的危险因素，烟草几乎可以损害人体的所有器官。但无论什么时候开始戒烟，身体均会受益，越早戒烟，越早受益。

　　一、替代方法

　　寻找替代办法转移注意力，找到可以替代吸烟的方法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，可以把每天早晨喝咖啡改成喝茶。

更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”

推荐阅读：