多吃九种食物流感不再找你

2011/6/14 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　●牛肉：补锌增强免疫力

　　锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，所以在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。

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多吃九种食物 流感不再找你