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睡眠不好七大食物元凶

2011/6/17 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　2、干酪

　　营养学专家表示，干酪含有大量的氨基酸酪胺酸，而酪胺酸在人体内能帮助产生大脑神经传递物质多巴胺，使人大脑更清醒，入睡更困难。

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