三级措施：养成良好的站、坐姿
含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。
方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
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三级措施：养成良好的站、坐姿
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方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
