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看皮肤肤色就能调整饮食

2011/7/4 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　赤红肤色

　　饮食原因：赤红可能是由于血液循环不好，特别是末梢部位血流不畅，蛋白质未充分消化就被吸收所致。

　　应对方案：为使蛋白质充分消化吸收，要多食用一些含维生素B和维生素C的食物，多晒太阳。经常沐寓按摩，可加快血液循环，减少皮肤赤红的现象。

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