酸奶
我们喜欢它的浓郁的奶味，外带点酸酸的感觉，很舒服很美味。酸奶含有丰富的钙，对我们的骨骼有好处，一份牛奶能满足女性的每日钙需求量的四分之一，而 且不含脂肪的品种含有比普通酸奶多出一倍的蛋白质。酸奶对于女性来说，有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，缓解肠胃问题，防止便秘，帮助女性控制 体重。
专家建议，最好每天食用三种乳制品，而酸奶算是一种不错的选择。
全球公认最有益于女性的八大食品大揭秘
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酸奶
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专家建议，最好每天食用三种乳制品，而酸奶算是一种不错的选择。
