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热敷按摩让你月经前胸部不痛

2011/7/5 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　6、摄入低脂高纤食品

　　在月经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。

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