常吃四类食物 对抗二手烟

2011/8/3 来源:医网病友论坛a-A+

  养护血管:

  鳕鱼、三文鱼等深海鱼。吸烟会明显增加心血管事件的发生率。深海鱼富含的欧米伽—3不饱和脂肪酸,能够降低患心血管疾病的风险,每周应该吃1—2次。此外,牛奶能降低有毒物质对胃肠的损害。


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