一、不吃早饭损害身体
最常见的错误之一是不吃早饭。
早餐为开始新的一天补足营养和能量，有助于防止肥胖症。取消早餐，就有在其余进餐时间吃得过饱和选择高脂肪及高糖饮食的危险。
健康早餐应包含脱脂的牛奶、酸奶或乳酪和粮食制品，也就是说，应有燕麦片粥、全麦面包、水果或果汁。
图库特别推荐
- 67874六妙招帮男人轻松减掉肚腩
- 58684这七种水果助你黑发乌黑亮丽
- 56219豆腐吃太多引起的四个可怕后果
- 55132增强男人性功能 保健操来帮你
- 48563图解胎儿临产前的全过程
- 44324男人内裤要怎样穿才算健康
- 42258想知道女性性趣如何 看胸型
- 38606女性私处的秘密液体大揭密
- 35426女性阴道的五条生理大秘密
- 31878乳房触诊检查 女性需掌握
