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随处可进行的七个养肾小动作

2011/9/14 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　6.深呼吸

　　做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。

　　以6次深呼吸为一组。然后平息调整，可以再做。

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