妙招NO4：蛋白质
蛋白质能刺激和加快产生胶原蛋白和弹性蛋白，防止产生橘皮组织。因此要多吃一些瘦肉，火鸡，坚果，脱脂牛奶和豆类，以提供足量的蛋白质。
十妙招教你摆脱棘手橘皮组织
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妙招NO4：蛋白质
蛋白质能刺激和加快产生胶原蛋白和弹性蛋白，防止产生橘皮组织。因此要多吃一些瘦肉，火鸡，坚果，脱脂牛奶和豆类，以提供足量的蛋白质。
