6、泰国
泰国菜是世界上最辣的菜。辣椒可以提高你的新陈代谢，但是真正的好处是它可以减慢你的进食。现在的人吃得太快，在你的身体发出“你已经饱了”这个信号之前，其实你已经吃饱了。吃慢一点是一个很好的减肥策略，使食物辣一点是最容易的方法。
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