大嘴美女姚晨天天枸杞茶补气护肤_保健图库频道

　　一日三餐按时吃很重要

　　很多人为了在床上看书方便，习惯在床边摆放一个书架。但研究发现，床边的书架却成为你难以想象的过敏源。书架和书容易招灰尘，清扫不彻底，就会使灰尘落到床单和被子上。

　　要想拥有亮泽的好皮肤，一日三餐按时吃很重要，而且要荤素搭配。平时不用补这补那的，三餐吃好，规律生活，适当运动，就够了。我拍戏紧张的时候就会自己带面包、水果还有酸奶，尽量保证三餐的营养。因为女人的美丽是由内而外散发的。除了在饮食上注意之外，姚晨说早晨起来通常会帮自己做个头部按摩，手法相当简单：用两手的指尖从前至后、从上至下，轻轻地敲个三四十次，能让头部血液畅通，有利于紧张的头脑松弛下来。