接着，被试观看了描述免疫系统的视频资料。之后，1/3的被试没有做任何别的事情;其他的被试学习了冥想，并每天练习2次;其余1/3的被试则学习了观想，即将自己免疫系统增强的过程形象化，并每天进行两次这样的观想练习。一周以后，研究者重新采集了被试的血样。没有做任何事情的对照组中，被试的白细胞数没有增加，而“冥想组”和“ 观想组”被试的白细胞数量都有所增加。
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