图解塑身操 轻松晋升“减肥达人”

2011/12/8 来源:医网病友论坛a-A+

  3.起身时左脚往前踏,顺势让身体站起来。

  tips:做这个动作时,必须要让身体处于舒服的位置,并感觉手臂后侧紧紧的。记得不要让你的腰掉下来,以免分散力道喔!


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