塑身毛巾减肥操瘦腿瘦臂又美背

　　STEP 2 往后扩胸：高举的双手向下、往后延伸似扩胸运动；肩胛骨内夹，一脚膝盖向后弯。毛巾两端拉平保持与地面平行；肩胛骨用力往后夹。