阴茎勃起硬度锻炼六、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。
所以从性满意度的角度来说，阴茎大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。不管怎么样。都来试试阴茎勃起硬度锻炼吧!
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