3.上臂维持不动，前臂水平的移向身体两边，一样手掌向上，再维持10秒，这样两个步骤重复做个10次。
热图每周Top10
- 63875史上真人版最性感急救教程
- 59384十个迹象提示你能长命百岁
- 56899排便也讲究 小心便出病！
- 50032餐桌上的营养“知识”你知多少？
- 48563警惕！预示癌症的13大先兆
- 4522412种饮品让电脑族喝出好气色
- 40058最适宜女人养肾的七种食物
- 37706护肤十诫 专家的经验结晶
- 370007式练出性感蜜桃臀的动作
- 35378八大美食防止电脑辐射危害
多图！真人示范丰胸三角按摩操
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
