3、运动 运动对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。中国大陆的研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。
热图每周Top10
- 69224呵护女人私密处的8个常识
- 66794四种你想不到的日用品按摩器
- 65195女性必知5大重要部位怎么洗
- 63395恐怖!枕头竟可以脏成这样?
- 55235你知道女人过瘦的十大坏处吗？
- 54824饮食推荐：最养女人的8种零食
- 49388跟我学保健操系列67：一步步教大家做耳朵保健操
- 46386你的脸其实从来没洗干净过？
- 44596秋末冬初进补花生的四大功效
- 39585性感舒淇传授懒美眉减肥塑身绝招
