睡前不妨揉揉脚 强身又治病

2011/12/29 来源:医网病友论坛a-A+

  敲击脚底

  每天晚上睡觉前用拳头敲击脚底,可以消除一天疲劳,促进全身血液循环,使内脏功能加强,恢复精力。正确方法是以脚掌为中心,有节奏地进行,以稍有疼痛感为度,每只脚100次左右。


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