男人自慰前的准备动作：千万不要认为自慰是一件很见不得人的事情，每次自慰都偷偷摸摸，草草了事。其实自慰之前也需要做相关的准备动作的。
男人自慰准备运动1：自慰放松术：自慰也需要做准备运动自慰放松一：仿照性交的姿势抚摸自己利于身心的放松。把手放在乳房或性器官上，深吸气，轻轻抚摸，慢数三下，呼气，慢数四下，然后慢吸慢呼十下。
男人自慰放松2：继续上述动作，直至性欲高涨进入高潮，全身紧张感的彻底释放之后迎来的是平静和放松。
热图每周Top10
- 68974小弟弟自然增大的最雷六法
- 67984古代女人避孕的10大“酷刑”
- 58959让小弟弟增大增粗的饮食误区
- 53232漫画图解女人的下半身按摩法
- 47863难以置信！男人乳头也能喂奶？
- 46158打通身体性高潮的八个穴道
- 40306老中医教你简单有效的养肾妙招
- 39126男人八个日常习惯最易“杀精”
- 34878应对妇科病 避孕药10大妙用
- 32189坐浴对生殖器“好处”多多
