喝水治烟瘾 十种不花钱的治病法

2012/1/18 来源:医网病友论坛a-A+
 

  生病了就一定要去看医生吗?其实不是。让专家教你一些好用又有效的治病方法吧!大家不妨试一试哦!

  1.攀爬动作治背痛。美国医学运动协会劳伦斯博士表示,攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进,见效后再慢慢增加运动量。方法是:平躺后,将右膝挪向胸口,双手抱紧脚踝,从1数到10。伸直右腿,换左腿重复相同动作。


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