3、选择易消化的食物，细嚼慢咽，食物经过充分咀嚼后再下咽
我们的牙齿是切割工具，就是为了把食物切碎嚼烂的，而胃里没有长牙齿。所以如果吃东西时狼吞虎咽不细加咀嚼，就会把大块的食物送到胃中，增加胃的负担。长此以往，胃将不堪重负。
热图每周Top10
- 69574漂亮MM手把手教你使用女用避孕套
- 67794手把手教你足疗全过程(组图)
- 57719牢记六句话 跟“不举”说再见
- 56832女人阴蒂小秘密 你了解多少？
- 48523女用洗液使用的五大误区
- 45224让男人销魂的女人部位排行榜
- 43258睡前不妨揉揉脚 强身又治病
- 40196七大食物让“小弟弟”保持健康
- 35586牙痛病因有很多 不只跟上火有关
- 32838男性阳痿自测存在哪些误区？
