6、补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛
专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
热图每周Top10
- 66875女生禁区：私密部位那些事儿
- 58684女人熬夜容易惹上乳腺癌？
- 57899身体关节八种响声或是疾病征兆
- 56832公认正确洗脸法特殊功效洗脸法
- 48963医生从没告诉过你的24个秘密
- 45324舌苔“染色”暗示着身体有病
- 43258伤胃习惯大排行 不怕胃癌就试试
- 38606五种危险生活方式会让男人丢命
- 37526卫生纸六个时候使用最不卫生
- 33578揭秘！每晚睡八小时会死得更快
