解决梦魇 13个小诀窍赶走痛经

2012/1/20 来源:医网病友论坛a-A+

  9、保持温暖

  保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。


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