小编向你推荐最有效的瘦身保健操！超有效的骨盆瘦身保健操让你从根源消灭下半身肥胖。我们不管坐或者站都是在骨盆和脊椎的支撑下进行的，而不良的姿势通常会导致骨盆歪斜，从而会使体内的新陈代谢和血液循环变得缓慢，导致肥胖体质。想要消灭下半身肥胖，我们今天开始练习骨盆瘦身保健操吧。
松弛骨盆：1、两腿向前伸展，微微张开，令笔直的双腿互相平衡，脚掌向前绷直，上身挺直，收腹挺胸，两肩下垂，双手自然地放于身体两侧靠后的位置，支撑身体。
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