六步瑜伽 轻松拥有傲人美乳和细腰

2012/2/27 来源:医网病友论坛a-A+

  收腹瑜伽step2:配合吸气,臀部往后坐,尽量将背伸直,大腿尽可能维持与地面平行,重心放在脚跟、臀部多一些


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