盘点熬夜对身体七大害处

2012/2/27 来源:医网病友论坛a-A+
 

  先做晚餐准备:

  打算熬夜时,晚餐不要吃得太油腻,应该清淡一些,只要有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素就可以了。夜间饥饿时,可以吃些沙拉、水果。


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