上衣以衬衣为例，一般收腰、贴身的衬衣，胸围的放量在6—8厘米，腰围的放量在8—10厘米。比如净胸围85厘米，净腰围68厘米，则应选择胸围为91—93厘米，腰围为76—78厘米的衬衣。大衣胸围的放量是12—16厘米。通常裤子的腰围是没有放量的，而奥克塔维奥·贝塞博士建议，裤子腰围最好在净腰围上增加7厘米左右。牛仔裤的臀围放量是1—2cm，西裤的放量3—5cm。合适的文胸尺寸，最好是乳房与文胸之间的距离，能容纳1—2个手指，以便活动自如。
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