不能错过 道家补肾七大秘法

2012/3/30 来源:医网病友论坛a-A+

  功法五:提肛术

  处于安静状态下,全身放松,用顺腹式呼吸法(即吸气时腹部隆起,呼气时腹部收缩),并在呼气时稍用力收缩前阴和肛门,吸气时放松,重复10次。


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