盘点最无营养五大食物_保健图库频道

　　我是一个快乐的小吃货，每天都过着美味的生活，吃是所有人生命中的主题曲，一个人若吃得好，那这个人也不会不幸到哪里去。但作为吃货的你，知道哪些食物才是真正有营养的，哪些食物只是披着美味的纱衣的吗？下面就给你盘点五种美味但无任何营养的食物。

　　1.鱼片

　　一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料，繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了——大量的盐、味精和油炸时带入的饱和脂肪。因此，如果你购买的是加工过的鱼类产品，它们对人体健康的危害可能已经超出了其所能带来的益处。