养生:放松身心体验生活

2012/6/8 来源:医网论坛a-A+

  4.慢节奏

  如果你的步伐过快,请放慢脚步,放慢说话速度,放慢工作节奏,放慢生活节奏。这样,你的压力就会得到有效的缓解。


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