2、果汁宵夜
五种果汁做宵夜，提前抗衰老。熬夜选什么宵夜健康呢?上班族可能买瓶酸奶，宅人则可以隆重地给自己准备些健康的果汁。推荐5 种美肤提神的果汁搭配：苹果+ 胡萝卜+ 菠菜+ 芹菜，香蕉+ 木瓜+ 酸奶，猕猴桃+ 橙子+ 柠檬，柚子+ 葡萄，黄瓜+ 豆浆+ 薄荷。
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