夏天四种人不宜喝牛奶

2012/6/18 来源:a-A+

  4.营养过剩的人

  小提示:喝牛奶的最佳时间

  奶含有丰富的钙,睡觉前饮用对于中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用,睡前饮有利于睡眠质量。

 


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