11、睡前听音乐
晚上9~11点是人体免疫系统修复时间，身体需要保持一种轻松、平静的状态，这样免疫系统可以更好地休整。音乐释放的β波可以刺激脑垂体，对免疫系统的调节起一定的促进和干预作用，而音乐中又首推属于低音波的古典音乐，会让心情更平和。
热图每周Top10
- 68857男性治疗脱发易犯的八大误区
- 67594木耳也造假 怎样辨别真假？
- 59719教你正确判断安全套尺寸规格（图）
- 56328详解女用避孕套使用步骤
- 46523女性生殖器尺寸附图详细解释
- 45224图解女性卫生棉条使用技巧
- 44258详细图解男人最爽的自慰方法
- 40196真人示范卫生巾正确使用方法
- 36586自测九个细节看出你是否肾虚
- 32838真实完美的高清处女膜大图
