3.搓耳朵助美容
双手掌轻握双耳部，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳部皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次，会有神志清爽、容光焕发的效果。恰当地握动双耳垂，则能收到抗衰美容的效果，其重点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2～3次，每次1分钟，持之以恒地做下去。
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