日夜颠倒的生活，海量的工作压力这些加速肌肤老化的因素在明星身上就不管用了，很多女星在荧屏上却还是十年如一日的美丽。
1、徐若瑄：“忍者塑身 ”法
徐若瑄有一套“忍者塑身”法：一天只吃一顿正餐，而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子，徐若瑄会睡到中午才起床，先吃点营养补充品，再喝水，有时也吃一点点水果，下午做运动，到晚上7时才开始一天中唯一的一餐，这一餐吃什么都可以。
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