手淫上瘾过度怎么办?如何戒除

2012/7/7 来源:医网a-A+

  第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.

  戒手淫主要是靠自己的毅力,调整好自己的心态,如果连自己不控制,那么谁也帮不了你!


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